Retraite de 4 jours de nettoyage de printemps et de rajeunissement par le yoga

Le printemps est le moment idéal pour un nettoyage, pour équilibrer le poids, pour stimuler le foie et pour préparer le corps et l'esprit à la renaissance et au renouveau. Prenez soin de vous lors d'une retraite de quatre jours dans la magnifique campagne de l'Oxfordshire, organisée par des praticiens du bien-être très expérimentés. Au cours de cette retraite, vous serez guidé dans un nettoyage en douceur pour nourrir et rééquilibrer votre système, ce qui vous permettra de revenir à vous-même et de vous sentir plus léger dans votre esprit et votre corps.Cette retraite tout compris est soigneusement structurée pour favoriser votre bien-être. Nous préparons le corps, en créant un conteneur sûr où nous nous abandonnons et laissons partir les comportements et les toxines qui ne nous servent plus. Nous entreprenons le nettoyage, où l'ancienne version de nous-mêmes meurt, la partie qui a inconsciemment appris des habitudes et des façons de se voir malsaines. Nous libérons les schémas karmiques ou ce que nous appelons en Occident les schémas génétiques. Nous laissons partir le passé et envisageons un nouvel avenir pour nous-mêmes.

Le programme de la retraite :

Jour 1. Journée de préparation (vie) :

17 h - cercle d'ouverture.

17 h 30 - 19 h 30 - yoga et bain de sons.

19h45 - dîner.

20 h 30 - soins.

Jour 2. Jour d'élimination (Mort) :

8h30 - shake de superfoods.

9 h - 11 h - yoga et bain sonore.

11h15 - préparation des repas.

11 h 45 - brunch.

13h30-14h15 - marche silencieuse.

14h30-16h - temps de partage avec Verity, conseillère en intégration.

16 h - 17 h - temps de repos.

17 h - 18 h 30 : yoga yin/restoratif.

19h00 - dîner.

20h - réunion autour du feu.

20 h 30 - 21 h 30 - bain sonore.

Jour 3 : Jour de rajeunissement (renaissance) :

8h30 - shake de superfoods.

9 h - 11 h - yoga et bain sonore.

11h15 - préparation des repas.

11 h 45 - brunch.

Temps de repos/traitements.

14 h - conférence sur la médecine du mode de vie.

15h30-17h - danse avec Mira.

17 h 15 - 18 h 15 - yoga réparateur.

19h00 - dîner.

20 h - Concert dans l'amphithéâtre avec l'artiste sonore sanskrit Gaiea et cérémonie.

Quatrième jour. Journée d'intégration

12 h - cercle de clôture

Politique d'annulation : L'acompte est remboursable si l'annulation est notifiée plus de 2 semaines avant l'événement, moins des frais administratifs de 45 £ par personne. L'acompte n'est pas remboursable à 100 % si l'annulation intervient dans les deux semaines précédant l'événement.